CrossFit: cos’è e dove si può praticare | Thai Boxe Torino

Cos'è il CrossFit

Il termine CrossFit è nato nel 2000 a seguito dell’intuizione e dei metodi di allenamento studiati e usati dal suo fondatore Greg Glassman e nel giro di pochi anni è diventata una delle discipline più praticate a livello mondiale.Si tratta di un allenamento a 360°  che permette di sviluppare abilità tali da avere una preparazione fisica completa grazie a sessioni di esercizi ad alta intensità che coinvolgono i muscoli di tutto il fisico intervallati a brevi periodi di riposo al fine di migliorare resistenza e prestanza fisica. 

Allenarsi per migliorare

Vietato “imbrogliare” negli allenamenti di CrossFit!Non c’è modo di perdere tempo tra un esercizio e l’altro: il CrossFit è caratterizzato da routine in cui vengono bilanciati i carichi e l’intensità con tempi prestabiliti e adattabili ad ogni atleta in base al livello e all’esperienza maturata.L’intento è quello di ricreare le sensazioni che gli atleti vivono durante le competizioni.

Parola d’ordine: non mollare mai e dare sempre il massimo!

Perchè praticare il CrossFit

Allenarsi in un ambiente positivo e con altre persone che si supportano, si impegnano e si incoraggiano per raggiungere un comune obiettivo è già una valida motivazione per iniziare a frequentare un corso di CrossFit.Gli esercizi e i programmi non sono mai uguali!Questo rende gli allenamenti sempre diversi e di conseguenza mai monotoni in modo che gli atleti non si possano annoiare.In più possiamo affermare che il CrossFit è una disciplina perfetta per avere un corpo sano, per migliorare il funzionamento del cuore e dei fastidi a livello osseo e muscolare, per perdere i "chili di troppo" e ottenere un fisico forte e tonico, ma non solo: permette anche di avere più consapevolezza di sé e delle proprie capacità verificando su se stessi i miglioramenti della condizione fisica già visibili tra un allenamento e l’altro. Vieni a provare i corsi di CrossFit di Thai Boxe TorinoI nostri  istruttori ti aspettano in palestra!Chiamaci per prenotare la tua lezione prova!