Nuova stagione, nuova disciplina…CrossFit!

 

In cosa consiste?

Si tratta di una disciplina che combina routine sempre diverse complete di elementi cardio, sollevamento pesi, ginnastica, esercizi a corpo libero, allenamento cardiovascolare, movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità e molto altro sotto la guida esperta del nostro istruttore Alessandro Melis.

 

Lezioni da un’ora ciascuna in diversi orari della giornata per andare incontro alle esigenze di tutti!

Lunedì e Mercoledì ore: 7, 9, 13, 18, 19,  20
Martedì, Giovedì e Venerdì ore:  9, 13, 18, 19, 20
Sabato ore: 10, 11, 12

I principali benefici del CrossFit

Un allenamento di CrossFit si basa su un programma sviluppato per allenare e rafforzare i muscoli di tutto il corpo, aumentare la resistenza agli sforzi ed accelerare le funzioni del metabolismo.

Permette di rinforzare i muscoli rendendoli in breve tempo più tonici, resistenti e voluminosi, di migliorare le attività cardiovascolari e respiratorie, di aumentare l’equilibrio, l’agilità, la coordinazione, la potenza, la forza e la velocità.
Aiuta inoltre a stimolare e ad allenare la capacità di sopportare e gestire la fatica e lo stress e non crea assuefazione grazie a routines sempre diverse.

 

Alessandro Melis è a tua disposizione per informazioni relative al corso e per lezioni private.

Vieni a provare e scopri tutti i benefici del CrossFit!

thai-boxe

Thai Boxe Torino, palestra di sport da combattimento, corsi di MMA, Thai Boxe, Kick Boxing, Pugilato, Brazilian Ju Jitsu. Indirizzo: Via Pietro Giuria, 30 bis 10126 Torino, Piemonte IT Phone : +39 011 6962240

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