Corsi per donne di thai boxe torino

THAI BOXE, PUGILATO, KICKBOXING, BRAZILIAN JIU JITSU E MMA FEMMINILE

Gli sport da combattimento sono un’ottima soluzione per le donne che desiderano migliorare fisico e psiche. Le classi sono miste e si svolgono in diversi orari e con differenti istruttori in base ai giorni della settimana.

La pratica degli sport da combattimento permette di allenare braccia e gambe, rinforzare gli addominali, migliorare fiato e resistenza, oltre ad essere un ottimo metodo per perdere peso velocemente, visto l’alto numero di calorie bruciate in una sola ora di allenamento.

Questi sport aiutano a migliorare forza di volontà, sicurezza in se stesse e, nello stesso tempo, apprendere tecniche di autodifesa. Grazie all’allenamento, i bambini migliorano equilibrio, coordinazione, riflessi, concentrazione, attenzione, disciplina, autostima, fiducia in sé, responsabilità, etica del lavoro, rispetto.

I VANTAGGI NELLA PRATICA DI UNO SPORT DA COMBATTIMENTO

Fisico: durante gli allenamenti il corpo è in continuo movimento e gli esercizi eseguiti non servono per aumentare la massa muscolare, ma a definirla, allinearla, asciugarla e tonificarla. Bicipiti, tricipiti, addominali, gambe e glutei sono tutte le parti del corpo maggiormente utilizzate durante gli allenamenti e questo continuo esercizio è ideale per dimagrire velocemente bruciando grassi, visto che il corpo, per svolgere gli esercizi, deve attingere alle riserve di grasso in eccesso.

Psichico: oltre ad essere un antistress, ottimo per schivare le preoccupazioni quotidiane, permette di migliorare la forza di volontà e di sviluppare la propria determinazione e sicurezza in se stesse.

Autodifesa: la pratica di sport da combattimento è un modo per praticare sport e contemporaneamente imparare tecniche che potrebbero tornare utili in caso di pericolo. Il Brazilian Jiu Jitsu e la KickBoxing, in particolare, non hanno bisogno di molta pratica per iniziare e inoltre sono discipline studiate per i più piccoli e, presumibilmente, per i combattenti più deboli.

Se sei indecisa su quale sport scegliere tra: MMA, Pugilato, Thai Boxe, KickBoxing, i nostri istruttori saranno a tua disposizione per informazioni e saranno lieti di aiutarti nella scelta.