Class details

Functional movements

I corsi di Functional movements sono tenuti da Luca Giuliana, si svolgo dal lunedì al sabato su prenotazione, con classi minimo da 6 persone.

Per prenotazioni richiedere alla segreteria della palestra.

L’allenamento funzionale è adatto a tutti ed è consigliato a tutte quelle persone che trascorrano la giornata in modo sedentario, che passano troppo tempo seduti o nella stessa posizione.

Il functional movements aiuta a correggere la cattiva postura  e gli squilibri muscolari causati dalla routine quotidiana, lavori strassanti e stili di vita frenetici.

L’allenamento funzionale aumenta tono muscolare e densità, aiuta a creare corpi magri ben strutturati e proporzionati.

Il functional movements aumenta la flessibilità, la mobilità, e la stabilità di base e usato negli allenamenti da molte ginnaste olimpioniche.

Migliora il rapporto tra sistema nervoso e muscolo-scheletrico fornendo schemi e abitudini di movimento che generano maggiore velocità, reattività e forza per questo è consigliata anche per sportivi che praticano golf, rugby e MMA.

Il functional movements aiuta a bruciare i grassi in un ora di allenamento si bruciano dalle 400 alle 600 Kcal, in oltre lavorando su tutte le parti del corpo oltre a ridurre la parte grassa si acquisisce una forma equilibrata e ben strutturata.

Gli allenamenti di functional movements si effettuano dal lunedì al sabato al raggiungimento di un gruppo di 6 persone, chiedere alla segreteria della palestra per organizzare un nuovo gruppo o partecipare ad un gruppo già  prenotato.

Scopri come allenare i tuoi muscoli con il Functional Movement.

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Class Trainer

http://www.thaiboxetorino.com/iw-teacher/luca-giuliana/

LUCA GIULIANA

ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL MOVEMENTS:  un programma di forza e condizionamento metabolico che aiuta a sviluppare...

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Class Information

Price:
Giorni delle settimana: Da Lunedi a Sabato
Orari: 09.00-10.00 / 13.00-14.00 / 18.00-19.00 / 19.00-20.00 / 20.00-21.00 / 11.00-12.00
Contattaci: CrossFit Trainer Level 1: 3495595948 - Palestra: 011 6962240
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